GEROOSTERDE KIKKERERWTEN

Je kent het wel, je zit voor de tv en hebt trek in iets, maar je wilt niet meteen naar een zak chips grijpen. Nu heeft Patti, je weet wel – dat vriendinnetje dat altijd de lekkerste, gezonde en makkelijke recepten uitprobeert en daar haar eigen Patti-draai aan geeft – zo’n simpel en lekker recept. Deze geroosterde kikkererwten zijn gezonder dan borrelnoten, minstens zo lekker en simpel om te maken.

Zo maak je het:
– Open een blik kikkererwten en spoel deze af met koud water en maak ze met een keukenrol zo droog mogelijk
– Doe ze in een bakje en meng de kikkerwerten met 1 eetlepel olijfolie en kruiden naar keuze (Patti gebruikt komijn, paprika, kerrie en zout)
– Leg ze 15 minuten op 200 graden op een vel bakpapier in de oven. Omscheppen en nog daarna 10 minuutjes in de oven. Enjoy!

 

Vergelijkbare berichten

  • | |

    AMARULA + WIN

    Amarula is een Zuid-Afrikaanse en romige likeur, waarmee ik drie jaar jaar geleden kennis maakte. Onlangs hebben ze een drietal nieuwe, heerlijke smaken toegevoegd, die ik van de lieve Kisten en Kim @MissPublicity ontving. De drank wordt gemaakt met de vrucht van de marulaboom en heeft een volle smaak en structuur. Je drinkt het puur, met…

  • LEKKER OUD & NIEUW HAPJE

    Wat is 2017 voorbij gevlógen. Op persoonlijk vlak was het voor mij een leerzaam, soms leuk en soms wel heel turbulent jaar. En nu sluiten we het jaar dus alweer bijna af. Vol nieuwe plannen, ideeën, goede voornemens en toekomstdromen. Of het allemaal wordt waar we op hopen? Only time can tell. Voor de laatste avond…

  • CHILI SIN CARNE

    Hier (bij Patti) in huis zijn we dol op bonen! Niet alleen zijn bonen lekker, maar wist je dat ze ook heel gezond zijn? Zo zitten er heel veel vezels in bonen en die hebben we nodig om onze darmen aan het werk te zetten en om onze spijsvertering te optimaliseren. Ook bevatten bonen veel…

  • GUILT-FREE TAARTJES

    Een taartje eten zonder schuldgevoel net als de amazing Ellen Hoog? Het kan nu met de zes heerlijke taarten van het Amsterdamse Bakerline. De taarten zijn raw, organic, vegan, handmade én vrij van soja, zuivel, geraffineerde suiker en gluten. Maar ze zitten wel bomvol smaak en voedingstoffen. Niet alleen voor de vega’s onder ons maar voor…

Geef een reactie

Je e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *