HEARTBROKEN

Kijk je in de spiegel, dan staart een ‘wittig’ winter gezicht je terug. Logisch, want we hebben de laatste maanden nauwelijks zon gezien. Is december normaal gesproken goed voor 49 zonuren, vorige maand hadden we er maar 17! En ook januari laat zich niet echt van zijn zonnigste kant zien. Dit zie je terug aan…

Zeker nu het voorjaar weer in zicht komt, zijn de buikspieroefeningen, naast de zonnegroet, aan de orde van de dag. Maar ik merkte dat ik van sit-ups last van mijn rug krijg. Dus nu plank ik al een tijdje. Met de ‘plank’ krijg je niet alleen een betere houding, je voorkomt rugklachten en je krijgt…

Of een detox kuur zo nu en dan goed is voor je lichaam, daarover zijn de meningen verdeeld. Maar wist je dat je door deze voedingsmiddelen – waarschijnlijk eet je ze al – in je dagelijkse eetpatroon in te passen je antioxidanten, vitamines, mineralen en essentiële vetzuren binnenkrijgt die je lichaam helpen de gifstoffen af…

Had zeven weken geleden nog niemand een associatie bij bovenstaande woorden, inmiddels kunnen we er niet meer omheen en worden we óf heel enthousiast óf lopen de rillingen ons over de rug bij het horen ervan. Fan of niet, iedereen weet dat de tekst hoort bij De Luizenmoeder; een hilarische (vind ik) Nederlandse serie over…