SILKEN TOFU CHOCOLATE MOUSSE

Jaaa, ik weet dat je net als ik met smart zat te wachten op weer zo’n lekker en makkelijk recept van Patti. En kijk wat ik gisteravond in mijn inbox vond, waarvan het water meteen mijn mond uitliep…

Vanwege de dubieuze reputatie van soja vermeed ik tot een paar weken terug het gebruik van tofu, maar mijn ‘sister from another mother’ uit de UK overtuigde me dat je af en toe best een lekker gerecht met tofu kunt bereiden zonder dat dat meteen leidt tot (hormonale) problemen (eigenlijk zei ze ‘it won’t lead to us growing dicks ??). Ik ging overstag en probeerde al een aantal gerechten uit; (h)eerlijk, low calorie, en rijk aan proteïnen.
Voor het recept dat ik vandaag deel, gaan jullie me vast dankbaar zijn: Silken tofu chocolade mousse! Je hebt tofu en je hebt silken tofu. Zijdezacht, bijna slagroom-achtig. En daarom perfect om (low cal!) desserts mee te maken.

Wat heb je nodig (2 p):
200 gr silken tofu (bij de toko, EkoPlaza etc)
Kokosbloemsuiker
Cacaopoeder

Zo maak je de Silken tofu chocolade mousse: 
Met de staafmixer mix je de tofu, suiker en cacao door elkaar tot een gladde mousse. Ik gebruikte 1 eetlepel kokosbloemsuiker en 1 dessertlepel cacao. Hoeveel jullie gebruiken hangt af van je smaak (zoet of bitter) en is een kwestie van uitproberen. Verdeel de mousse over twee leuke glaasjes of schaaltjes en top af met dingen die je lekker vindt. Ik gebruikte gehakte pure chocolade (72%), gehakte pecannoten, wat kokosschaafsel en frambozen voor een heerlijke frisse touch. Supersimpel en echt smullen ?!

By: Patti

Vergelijkbare berichten

  • |

    POKÉ PERFECT

    Yes, mede Haagse poké bowl lovers, ook wij kunnen nu genieten van héérlijke, gezonde fastfood. Waarschijnlijk weet je vast dat Poké (spreek uit als pokay) een traditioneel Hawaiiaans gerecht is, oorspronkelijk bestaande uit sushirijst, rauwe vis en verschillende toppings geserveerd in een kom. Dus eigenlijk sushi in een kom. Poké Perfect zit aan de Turfmarkt…

  • |

    POWER BITES + WIN

    Misschien zag je ze al eens in de natuurwinkel of in de betere supermarkt: de zogenaamde energy bites, ofwel balletjes vol heerlijke en gezonde ingrediënten die energie geven en ook nog eens heel lekker zijn. Voedingsdeskundige en chef-kok Christine Bailey bedacht 30 van deze lekkere snackballetjes die je in een handomdraai maakt en bundelde de…

  • BACK

    Geen tijd/zin om te koken? Dan ben je bij deze Haagse healthy hotspot BACK aan het goede adres – Molenstraat 20 – om te eten, af te halen of via Uber Eats te laten bezorgen (helaas nog niet overal in Den Haag). Mijn aanraders: de Promicious Prawns, voor Dyl de Mexicano én hun heerlijke Snickers…

  • CHILI SIN CARNE

    Hier (bij Patti) in huis zijn we dol op bonen! Niet alleen zijn bonen lekker, maar wist je dat ze ook heel gezond zijn? Zo zitten er heel veel vezels in bonen en die hebben we nodig om onze darmen aan het werk te zetten en om onze spijsvertering te optimaliseren. Ook bevatten bonen veel…

  • |

    MODERN BAKING

    Nog geen vijf maanden geleden maakten jullie op Marvelousz.com kennis met Donna Hay, de bestverkopende kookboekauteur van Australië met meer dan 25 bekroonde boeken op haar naam. Haar boek Basic To Brilliance Kids was op dat moment net uitgegeven en nu alweer ligt haar nieuwste boek Modern Baking in de winkel. Gelukkig op tijd voor…

Eén reactie

Geef een reactie

Je e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *