GO GREEN
Bij Marvelousz.com zijn wij all about living healthy. En zeker tijdens de feestdagen is het belangrijk om naast alle guilty pleasures toch nog gezond te blijven eten. Regelmatig wisselen we healthy juice recepten aan elkaar uit. Our personal favorite is de green juice.
Voordelen van green juices:
– zorgt voor energie
– draagt bij aan gewichtsverlies
– zorgt voor een goed afweersysteem
– perfecte manier om genoeg voedingsstoffen binnen te krijgen ondanks drukke lifestyle
Recept voor the ultimate Green Juice!
– drie Granny smith appels.
– halve komkommer
– één selderij stick
– flinke hand spinazie (of Kale)
– stuk gember (net zo groot als je duim)
– halve avocado (super food!) en een halve (verse) ananas om het zoeter te maken.
Juice alles (behalve de avocado en ananas) in de slow juicer*.
Blend de avocado en ananas met een staafmixer samen en voeg dit mengsel later aan de green juice toe.
Enjoy!
*Een slow juicer kneed, integenstelling tot een sapcentrifuge, groente en fruit fijn waardoor de vitamines en mineralen behouden worden. En het apparaat maakt minder toeren en verhit niet, vandaar de term slow juice of cold pressed.
beeld: Pinterest
