VERSE TONIJNBURGER

Je hebt deze heerlijke verse tonijnburger het weekend misschien al op insta voorbij zien komen. Toen we van de zomer in Spanje waren heb ik deze mini burger bij La Costa op Torreónbeach, Mijas gegeten en heb het eigenlijk nooit uit mijn hoofd kunnen zetten, zo lekker! In Nederland heb ik die zwarte broodjes helaas niet kunnen vinden, totdat we vorige week op bezoek waren bij Brown & Serve in Amsterdam.

Dus zaterdag eindelijk weer mijn tanden in zo’n heerlijk burgertje kunnen zetten en het smaakte nog net zo goed, mistte alleen het strand en de zee op de achtergrond 😉 Het recept van hun ‘geheime saus’ (iets met sinaasappel) ben ik helaas kwijt geraakt, maar met die wasabi mayo is het net zo lekker!

Wat heb je nodig (4x)
400 gram verse tonijn
4 zwarte bolletjes
4 plakken tomaat
zeewier (bakje bij AH)
wasabi pasta
wasabi mayo (Saitaku bij AH)

Zo maak je de heerlijke burger
Snij de tonijn met een scherp mes in hele kleine blokjes. Doe in een schaal en meng er 2 theelepels wasabi pasta door. Maak er met vochtige handen 4 ballen van. Stop de ballen in een grillpan en druk ze voorzichtig een beetje plat. Laat de tonijn rondom even aanbraden. Snij intussen de bolletjes doormidden. Smeer de tonijn wasabi over de onderkant en leg er een plakje tomaat op. Daarna de tonijnburger, wat zeewier en de bovenkant van het broodje erop. Smullen maar!

Vergelijkbare berichten

  • JUST NUTS

    Voor het sporten, een strandwandeling, tijdens je werk, langs de lijn of je 4 uur dipje, soms kan je best wel wat positieve energie gebruiken. Maar dan het liefst een lekker verantwoord, biologisch, gluten- en (geraffineerde) suikervrij tussendoortje, zoals de repen van Just Nuts. En wist je al dat de bars er in sweet & spicy…

  • |

    FOODIE UPDATE

    Ik kreeg deze fijne producten toegestuurd en was benieuwd of jullie ze al kennen/gebruiken? Een vrolijke voorraadbus met heel handige maatbeker als deksel steun je meteen een heel goed doel; biologische pasta, couscous en Tahini (vast wel bekend als je naar Master Chef kijkt) en wist jij al dat saffraan bijdraagt aan een positieve gemoedstoestand? Dus…

  • POWER ONTBIJT

    Iedereen die mij een beetje kent, weet dat ik mijn dagen het liefst start met een kom havermout. Zo’n warm power ontbijtje, eventueel aangevuld met bijvoorbeeld banaan, een noten- of pittenmix en wat rozijnen; lekker en echt supergezond. Ik vond het dan ook bepaald geen straf toen ik werd gevraagd om de nieuwe Express Porridge…

  • |

    DE FODMAP VRIENDELIJKE KEUKEN + WIN

    Meer dan 1 miljoen Nederlanders lijden aan het prikkelbaredarmsyndroom (PDS). Als je last hebt van gevoelige darmen of van voedselintoleranties, kan dat veel ongemak opleveren zoals een opgeblazen gevoel, buikpijn en een verstoorde stoelgang. Vaak wordt dan het FODMAP-dieet, een dieet dat arm is aan FODMAP-suikers, aanbevolen. FODMAP-suikers zijn voedingsstoffen die in veel voedingsmiddelen aanwezig…

  • PASTA MET BURRATA

    We aten vorige week bij vrienden en deze pasta was zó lekker dat ik het recept meteen maar heb opgeschreven. Ik heb het gisteravond zelf gemaakt (zo makkelijk én snel) en deel het recept graag met jullie, zodat je niet hoeft na te denken over wat je vanavond eet. Ik weet zeker dat deze pasta…

  • GLUTENVRIJE ONTBIJTKOEK

    Sanne Buren van FitFoodFab heeft PCOS – een hormoonstoornis – en eet daarom al meer dan twee jaar suikerarm en streeft een zo gezond mogelijke en fitte levensstijl na. Natuurlijk heeft ook zij wel eens een cheatday 😉 Op haar blog deelt ze haar persoonlijke ervaringen – met ups and downs – en probeert anderen te…

Eén reactie

Geef een reactie

Je e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *