BETTER THAN BOTOX
Wil je een bezoekje naar de botox dokter de komende jaren nog uitstellen? Begin dan met deze gewoonte: eet (bijna) elke dag avocado!
Avocado is everything! Het is de meest voedzame vrucht ter wereld. Laat je niet afschrikken door het vetgehalte van 30%, het zijn gezonde vetten. Deze super fruit (ja, het is fruit) zit boordevol vitamine A en E voor een gezond en strak huidje maar ook vitamine B voor glanzend haar en sterke nagels. De antioxidanten gaan huidveroudering tegen en ontgiften ook je lichaam van schadelijke stoffen waar wij dagelijks aan blootgesteld worden. Verder wordt de collageen aanmaak ook gestimuleerd.
Bij mij gaat er bijna geen dag voorbij dat ik geen avocado gebruik (ik ben fan, merk je het?). Smoothies, salades, healthy chocolademousse, als boter of als haar- en huidmasker, voor mij nog geen bezoekje aan Dr. Schoemacher.
Mijn favoriete after flight snack:
-1 avocado
-1 klein blikje linzen (of als je alle tijd van de wereld hebt, zelf wellen)
-1 teentje knoflook
-halve rode peper
-halve rode ui, gesnipperd of course
-peper en zout
avocado prakken, alle ingredienten erdoor mengen en serveer het op een spelt cracker.
Tien jaar eraf! You’re welcome..
beeld: Pinterest
