SMOOTHIE BOWL

Afgelopen zaterdag – die tropische dag! – gingen we ’s morgens niet richting strand, nee richting Nuenen voor de laatste voetbal wedstrijd van dit seizoen. Ja… je bent een soccer mom of niet 😉 Om de dag met een kickstart te beginnen, had ik deze heerlijke, makkelijke en gezonde banaan-avocado smoothie bowl gemaakt. Heb je ook trek in een lekker ontbijtje? Haal dan deze ingrediënten in huis en geniet!

Smoothie bowl Banaan-Avocado
Wat heb je nodig (voor 2p)
2 bananen (leg er eentje van tevoren – ik heb het al een avond ervoor gedaan –  in stukjes in de vriezer)
1 avocado
300 ml kokosmelk (amandelmelk kan ook)
Toppings naar eigen keuze zoals frambozen, bosbessen en wat banaan)

Zo simpel maak je deze heerlijke smoothiebowl
Mix de bananen, avocado en de kokosdrink in de blender. Giet in een kom, top met de ingrediënten & geniet! 

Vergelijkbare berichten

  • |

    AMERIKAANSE KLASSIEKERS MET EEN FRANSE FLAIR

    Soms komt er zo’n (kook)boek langs, dat je iedereen zou aanraden en dit is er zo één. ‘Een Amerikaanse in Parijs’ klinkt als de titel van een romantische film, maar niet in dit geval. Het is een geweldig kookboek van Carrie Solomon, die de lekkerste Amerikaanse recepten mee heeft gebracht naar Parijs en zo het beste…

  • NOT ONLY FOR KIDS

    COOKIES, ben je daar ook zo gek op? Wij wel; mee naar school, bij een theetje, eigenlijk altijd, maar graag zo gezond en lekker mogelijk. En we drinken hier thuis (bijna) geen frisdrank, maar water met een smaakje gaat er altijd wel in, zeker als er geen toegevoegde suiker en kleurstoffen inzitten.

  • POWER ONTBIJT

    Iedereen die mij een beetje kent, weet dat ik mijn dagen het liefst start met een kom havermout. Zo’n warm power ontbijtje, eventueel aangevuld met bijvoorbeeld banaan, een noten- of pittenmix en wat rozijnen; lekker en echt supergezond. Ik vond het dan ook bepaald geen straf toen ik werd gevraagd om de nieuwe Express Porridge…

  • JUST NUTS

    Voor het sporten, een strandwandeling, tijdens je werk, langs de lijn of je 4 uur dipje, soms kan je best wel wat positieve energie gebruiken. Maar dan het liefst een lekker verantwoord, biologisch, gluten- en (geraffineerde) suikervrij tussendoortje, zoals de repen van Just Nuts. En wist je al dat de bars er in sweet & spicy…

  • PASTA MET BURRATA

    We aten vorige week bij vrienden en deze pasta was zó lekker dat ik het recept meteen maar heb opgeschreven. Ik heb het gisteravond zelf gemaakt (zo makkelijk én snel) en deel het recept graag met jullie, zodat je niet hoeft na te denken over wat je vanavond eet. Ik weet zeker dat deze pasta…

Geef een reactie

Je e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *